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रजत दलाल एक भारतीय पावरलिफ्टर और निजी प्रशिक्षक हैं जो पावरलिफ्टिंग में अपनी उपलब्धियों और सोशल मीडिया पर अपनी सक्रिय उपस्थिति के लिए जाने जाते हैं । प्रारंभिक जीवन और शिक्षा रजत दलाल का जन्म 12 जनवरी 1996 को फ़रीदाबाद, हरियाणा, भारत में हुआ था। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा के लिए टैगोर अकादमी पब्लिक स्कूल में पढ़ाई की और वर्तमान में मानव रचना विश्वविद्यालय, फरीदाबाद से स्नातक की पढ़ाई कर रहे हैं। दलाल ने अपने करियर की शुरुआत पावरलिफ्टर और पर्सनल ट्रेनर के रूप में की थी। उन्होंने पावरलिफ्टिंग में महत्वपूर्ण सफलता हासिल की है, जिसमें विभिन्न भार वर्गों में नेशनल डेडलिफ्ट चैंपियनशिप और वर्ल्ड पावरलिफ्टिंग कांग्रेस (डब्ल्यूपीसी) द्वारा विश्व कप जीतना भी शामिल है। उन्होंने डेडलिफ्ट में क्लासिक रॉ वर्ल्ड रिकॉर्ड सहित कई रिकॉर्ड भी बनाए हैं। अपने पावरलिफ्टिंग करियर के अलावा, दलाल सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं, जहां वह फिटनेस टिप्स, वर्कआउट रूटीन और अपने निजी जीवन के बारे में जानकारी साझा करते हैं। इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर उनके काफी फॉलोअर्स हैं, जहां वह अपने दर्शकों से जुड़े रहते है