गर्मियां शुरू हो चुकी है और गर्मियों में कई सारे फल हमें बाजार में देखने को मिलते हैं उन्हें में से एक फल शहतूत भी है जो कि हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। शहतूत डायबिटीज और पेट रोग से संबंधित कई बीमारियों को ठीक करता है और चेहरे के लिए भी अच्छा है।
यह फल सिर्फ एक-दो महीने के लिए ही बाजार में दिखता है। यह काले रंग का यह लाल रंग का होता है और यह स्वाद में मीठा होता है। लोग इसे खूब चाव से खाते हैं।
शहतूत कई प्रकार से हमारे लिए फायदेमंद है हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और नर्वस सिस्टम कोई मजबूत करता है जिससे बीमारियों का होने का खतरा कम होता है और शरीर मजबूत रहता है।
शहतूत हमारे चेहरे के लिए काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से हमारे खून में मौजूद कई सारी अशुद्धियां साफ हो जाती है और खून में कोई अशुद्धियां नहीं रहती है जिससे बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
शहतूत हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है जिससे भोजन सही रूप से पचता है। और पाचन तंत्र से संबंधित कोई भी बीमारी नहीं होती है और शेयर शरीर रोग मुक्त रहता है इसलिए इसका सेवन करना चाहिए।
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